Польская теннисистка Ига Швёнтек поделилась своими впечатлениями о том, как она провела время во время блэкаута — временного отключения электроэнергии и связи. По её словам, в этот период она решила не пытаться искать способы занять себя делами или использовать технологии, а наоборот — позволила себе отдохнуть от постоянного потока информации и повседневной суеты.
Игрок отметила, что в отсутствие сигнала мобильной связи и интернета никто не мог пользоваться телефонами, и это создало необычную, но приятную атмосферу покоя. Она не чувствовала давления что-то делать или куда-то торопиться. Такой перерыв дал ей возможность по-настоящему расслабиться, отключиться от внешнего мира и сосредоточиться на настоящем моменте.
Эта ситуация наглядно продемонстрировала, насколько мы зависим от цифровых устройств и постоянной связи с внешним миром. Однако, как считает Швёнтек, временное отключение от технологий может иметь положительный эффект — помогает восстановить внутреннее равновесие, уменьшает уровень стресса и способствует более глубокому самопознанию.
Подобный опыт может быть полезен многим — особенно тем, кто испытывает хроническую усталость, эмоциональное выгорание или переутомление. Отказ от постоянного потребления информации и цифрового шума, даже на короткое время, может стать ценной практикой для улучшения психоэмоционального состояния.
Ига Швёнтек, как профессиональный спортсмен, живёт в ритме интенсивных тренировок, соревнований и постоянного внимания со стороны болельщиков и СМИ. В таких условиях особенно важно находить возможности для качественного отдыха и восстановления. Её рассказ — это напоминание о том, как важно уметь сделать паузу, чтобы услышать себя, восстановить силы и вернуться к повседневной активности с новыми силами и мотивацией.
